미리 계획은 핵심입니다!

우리는 모든 사람이 플래너가 아니라는 것을 알고 있습니다. 많은 사람들은 유연하고 자발적으로 흐름과 함께가는 것을 선호합니다. 계획된 구조화 된 접근 방식을 취하면 불편하거나 제약이 느껴질 수 있습니다. 그러나 대학생이 다른 많은 요구와“자아”(직원, 부모, 파트너, 운동 선수, 목록이 계속됨)와 학업의 균형을 맞추는 대학생으로서 이러한 모든 요구를 관리 할 가능성은입니다.매우 낮은미리 계획하지 않은 경우. 계획을 선호하든 아니든, 우리는 당신이 정리하고 생산적이며 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이되는 단계별 접근 방식을 개발했습니다. 계획을 세우기에는 너무 늦지 않았지만 학기 초에 프로세스를 시작하는 것이 좋습니다.

"미리 계획을위한 팁"이 포함 된 시계 그림 아래 페이지 아래 페이지에 텍스트에 자세히 설명되어 있습니다

바카라 관리에 대한 단계별 안내서

뇌는 한 번에 특정 수의 개별 정보를 의식적인 마음으로 보유 할 수 있습니다. 외부 달력을 유지하면 실제 학습에 더 집중하기 위해“정신적 대역폭”의 일부를 해방시킵니다. 또한 뇌가 잊어 버리는 것에 대해 걱정할 때 머리에 일정을 유지하려고 노력하면 스트레스가 발생합니다. 

일부 학생들은 매일 또는 주간 플래너와 같은 물리적 캘린더를 좋아한다고 말합니다. 항상 당신과 함께 보관할 수있는 한 괜찮습니다. 집에서 물리적 달력을 잊어 버리거나 완전히 잃어버린 함정을 피하려면 클라우드 기반 전자 달력 응용 프로그램을 사용하는 것을 고려하십시오. 모든 USM 학생이 Google 캘린더와 함께 Maine.edu Google 계정을 가지고 있으므로 Google 캘린더를 적극 권장합니다. Google 캘린더와 같은 플랫폼으로 캘린더를 만들면 스마트 폰, 노트북 또는 기타 장치를 통해 어디서나 액세스 할 수 있습니다. 또한 라이브 오디오 및 비디오 회의 예약 또는 학습 세션을 예약하기 위해 Gmail 계정 및 Zoom 계정과 같은 다른 Google 응용 프로그램과 캘린더 인터페이스를 가질 수 있습니다. 반복되는 이벤트가있는 경우 한 번 예약하고 자동으로 반복 할 수 있습니다. 또한 이벤트 전에 전자 알림과 같은 바카라 관리 노력에서 다른 기능을 유리하게 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 하나 이상의 캘린더를 갖기로 선택하지만 하나의 중앙 캘린더 만 사용하면 한 달, 주 및 일의 가장 정확한 그림을 허용 할 수 있습니다. 

캘린더 플랫폼 (물리적 또는 가상)을 선택한 후에는 모든 고정 된 이벤트를 예약하십시오. 고정 된 사건은 특정 바카라에 발생하는 약속 또는 책임입니다. 예를 들어 수업, 작업 교대, 운동 관행, 의사 방문, 보육 보험 및 기타“비 회의용 물질”이 있습니다. 미리 계획의 일환으로를 활용하도록 선택할 수 있습니다.과목 기반 과외-에볼루션USM은 주당 주제 당 2 개의 약속을 제공합니다. 튜터와의 만남은 정기적으로 매우 효과적인 자기 테스트 전략입니다! 그만큼튜터링 일정전체 학기는 학기가 시작되기 전에도 온라인으로 게시됩니다. 학업 루틴의 일부로 각 과정에 대한 교사와 함께 매주 바카라에 건축을 고려하십시오.

학기 초에 각 교수는 코스에 대한 강의 계획서를 제공합니다. 잘 설계된 강의 계획서는 코스, 의도 된 학습 결과, 필요한 교과서/자료, 주간 주제 일정, 코스 시험 날짜 및 모든 과제에 대한 마감일에 대한 설명을 제공합니다. 강의 계획서는 계획 및 바카라 관리를위한 엄청난 리소스입니다! 음절을 사용하여 일정의 모든 과정에 대한 과정 회의 바카라, 시험 날짜 및 마감일을 문서화하십시오. 교수는 또한 근무 바카라을 나열 할 것입니다.이 바카라은 교수진과 만날 수있는 특정 바카라입니다. 학기 초에 각 교수와 만나기위한 바카라을 예약하면 관계를 구축하고 코스에 대한 투자를 시연하며 우려되는 영역을 적극적으로 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고정 이벤트를 예약 한 후, 주중에 남은 바카라을보십시오. 각 학업 활동 또는 과제에 가장 적합한 바카라을 결정하십시오. 예를 들어, 월요일 아침 일찍 바카라을 보낼 수 있다고해서 학업에 가장 효과적이거나 효율적일 때가되는 것은 아닙니다. 아마도 대신, 이것은 파트너와의 운동이나 바카라을 보내는 것과 같은 자기 관리 활동에 더 적합 할 것입니다. 

학업 과제를 위해 일주일 내내 여러 번 찾는 것이 매우 중요합니다. 왜? 첫째, 학생들은 교실에서 매 바카라마다 학업에 일주일에 2 바카라 이상을 보내도록 권장됩니다. 즉, 5 개의 코스를 수강하고 각각 주당 2 바카라이면 수업 바카라에 10 바카라, 수업 이외의 경우 20 바카라이 권장됩니다. 기억하십시오 : 이것은 적극적이고 완전한 과제를 읽는 데 필요한 바카라 일뿐 만 아니라, 당신이 따라갈 때 당신의 이해를 스스로 테스트하는 것입니다.

둘째, 모든 학업 바카라 내내 작업 바카라을 하나 또는 두 개의 큰 바카라에 포장하려고하는 것은 효과적이지 않습니다. 바쁜 학생으로서“일요일에 공부하는 모든 것을 할 것”이라고 생각하는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 전형적인 학습자는 약 2 바카라에 피곤하고 비효율적입니다. 또한,크램링학습 과정 측면에서는 작동하지 않습니다. 대신, 매주 몇 번 짧은 바카라을 예약하면 간격 실습의 기회가 생겨 내구성있는 학습, 기억이 향상되고 성능이 향상됩니다. 학업에 가장 적합한 바카라을 찾는 것 외에도 작업을 완료하기위한 최고의 위치를 ​​찾는 것이 중요합니다.학습 환경 관리.

학업에 충분한 바카라을 예약하는 것이 매우 중요합니다. 일주일 내내 사용 가능한 바카라을 식별 한 후 이제 사용 가능한 바카라 블록에 특정 작업을 할당 할 수 있습니다. 예를 들어, 일요일에 2 바카라을 막았다 고 가정 해 봅시다. 과제 및 마감일에 따라 일요일 블록을“경제 소개 2-4 장 읽기”또는“Mymathlab에서 전염병 문제 연습”으로 표시하도록 선택할 수 있습니다.

쓰기 과정과 관련하여 미리 계획도 중요합니다. 3 주 안에 연구 논문이 있다고 가정 해 봅시다. 캘린더의 마감일을 문서화 한 후 해당 날짜부터 작문 프로세스와 관련된 증분 작업을 할당하십시오. 예를 들어, 종이 초안을 작성하기 위해 일주일 전에 바카라을 예약 할 수 있습니다. 아마도 같은 주에, 당신은 언제동료 작문 보조원사용 가능하고 초안에 대한 피드백을 받도록 약속을 잡으십시오. 연구 논문의 경우 충분한 동료 검토 저널 또는 기타 출처를 찾아야하므로참조 사서와의 회의​​USM 라이브러리에서 온라인 데이터베이스를 탐색하는 데 도움이되는 USM 라이브러리에서 초안을 작성하기 전에 캘린더에있을 것입니다.

계획 프로세스는 그저 프로세스입니다. 계획과 달력을 정기적으로 재 방문하여 정기적으로 일을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 도움을주는 몇 가지 팁입니다.

  • 매일 아침 일정을 검토하여 하루 (그리고 주)을 이해하십시오.
  • 밤에,“뇌 덤프”를 수행하여 할 일을 머리에서 꺼내십시오. 당신은 당신의 마음에 무언가를 해결하거나 생각하기 위해 캘린더에서 시간을 예약 할 수 있습니다. "해야 할 일"목록을 선호하는 경우 Gmail 계정에는 Google 캘린더의 위젯과 함께이 목록을 만들 수있는 "작업"기능이 있습니다.이 모든 것이 최신 상태를 유지할뿐만 아니라 더 잘 수면에 도움이 될 것입니다!
  • 매주,“가장 중요한 활동에 충분한 시간을 예약 했습니까?”와 같은 질문을합니다. "하루의 시간이 내가 예정된 과제에 효과가 있었습니까?" "각 작업에 충분한 시간이 있었습니까? 아니면 다음 주 일정을 조정해야합니까?"
  • 직무 바카라 또는 기타 활동과 같은 바카라과 요구를 조정해야 할 필요성을 탐구하십시오. 이것은 학기 동안 또는 후속 학기를위한 장기 계획 일 수 있습니다. 졸업식 타임 라인을 추적하여 겨울 세션과 여름 세션을 유리하게 사용하십시오. 
  • 당신이 자신이 뒤 따르는 데 어려움을 겪고 있다면, 다른 사람에게 당신의 하루 계획에 대해 다른 사람에게 말하는 접근법을 시도하십시오. 예를 들어, 누군가가 나중에 물어 보는 것과 비교할 때 캘린더에 보관하면 공부 세션이나 체육관 여행을 놓치는 것이 훨씬 쉽습니다.“체육관은 어땠습니까?” 또는 "학습 세션은 어떻게 되었습니까?" 긍정적 인 외부 책임은 강력한 동기가 될 수 있습니다!

바카라 관리 도구 및 워크 시트 :

추가 바카라 관리 리소스 :

우리는 학생들이 A를 만나도록 권장합니다.피어 아카데믹 코치 또는 성인 학습자 코치1 : 1 계획 및 바카라 관리에 대한 지원. 동료 학업 코치는 효과적이고 효율적인 학습을위한 전략을 가장 잘 통합하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 약속은 학생의 독특한 경험, 강점, 도전 및 목표에 개별화되고 중점을 둡니다.

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